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Title
   学习秘诀 (8)    
Speaker
   李载禄 元老牧师
Bible
   雅 3:17-18, 箴 9:10
Date
   2011-03-27


主题经文

(雅各书3章17-18节)
“惟独从上头来的智慧,先是清洁,后是和平,温良柔顺,满有怜悯,多结善果,没有偏见,没有假冒。并且使人和平的,是用和平所栽种的义果。”

(箴言书9章10节)
“敬畏耶和华是智慧的开端,认识至圣者便是聪明。”



亲爱的各位圣徒!

有没有认为“我的注意力很差”就放弃学习的人呢?

如果是那样,就请你思考一下。

不管是谁,在自己开心的事、有趣的事上,都会显出惊人的注意力。

所以,希望大家一定要相信自身潜力,依靠大能的神,饱尝学习所带来的乐趣 。

领悟新知识的快乐、日渐增长知识的乐趣,多么美好!

越来越接近大家的梦想,这是多么幸福的事呢?

奉主圣名祝愿大家,因着学习的乐趣,生活变得更加幸福快乐!


亲爱的万民的学生们、各位圣徒:

今天见证“学习的秘诀”第八讲。

通过前2节讲解时间,我们查考了为清除杂念所定制的两项行为指南。

第一、必须要远离提供非真理的源头。

第二、必须从大家的记忆装置中删除非真理。

第三、若要消除杂念专心学习,要养成心神专注的习惯。

已经养成良好学习习惯的学生,只要下定决心,就可以长时间心神专注。

然而,对有些学生来说,静坐片刻都会感到费力。

虽然抱着坚定的决心开始用功学习,但中途放弃的原因往往是因为没能养成习惯。

新学期已经开始,相信很多学生都是抱着新的决心开始投入学习。

这样的学生,希望先尝试用2周的时间每天坚持学习。

据说人养成某种习惯需要经过14天左右的时间,当然按照个人情况有所差异。

因此,2周时间还未过,就觉得“可能我做不到”就半途而废,这是应该禁戒的。

不管顺利与否,不断坚持练习是非常关键的。

2周期间,每天端坐书桌前练习,哪怕是短时间,只要坚持不断操练学习,学习习惯自然就养成。

随着时间的积累,注意力逐渐提高,学习进度也会“插上翅膀”。

这样,一动不动专注的习惯养成以后,学习也会变得更加轻松自如。

强调照常祷告,也是同出一辙的道理。

如果有条不紊地坚持祷告,祷告习惯也会成为生活中不可或缺的一部分。

一到固定时间身心自然就会向往圣殿,渴慕祷告。

如果在那时间段不按时祷告,就会有一种惆怅和空虚的感觉。

但是“照常祷告”不是指每天习惯性地来到圣殿,祷告神的时候说重复话。

在这种情况,其实不好意思说自己在“照常祷告”。

因此我们学生们以及圣徒们不但要多多养成良好习惯,还要养成正确的习惯。

为了有助于大家养成“学习习惯”,下面请大家的思路跟着我,一起到学习室走一走。

进到学习室,首先要把房间和书桌整理的干净利落。

因为屋里的物品杂乱无章,就会妨碍我们集中注意力。

最好也把平时习惯性摆弄或关心的物品挪到其它地方。

其中,排第一号需要挪开的是手机。

据说伦敦大学的心理学家格伦•威尔逊博士对“电子信息的到信信号给信息处理带来的影响”作了研究。

研究结果,做某种事情过程中,听到手机短信铃声,并确认内容或回复瞬间,智能商数减少10个点左右。

据了解小学生做题过程中,从确认手机短信或发送短信,到重新专心做题,平均需要花费5分钟的时间。

如果沉迷跟朋友之间的短信交流,花费时间将会更长。

当然按照个人或年龄段有所不同。但相信大家每个人都曾有过因手机干扰打乱工作或学习氛围、注意力下降的经历。

所以,学习或专心工作时,最好把手机存放到看不到、摸不到的地方。

这样整理完有碍学习的物品后,坐到书桌前,试着喊一声“靠主的能力,我凡事都能!”

只要凭信心告白,到时必成为现实。

其次,需要拟定一周学习计划。

这时不能太贪心。

必须要在自己力所能及的范围内制定学习份量和时间。

而且,拟定计划表越详细越好。

这样,提前拟定计划表,坐到书桌前时,起码不会有茫然不知所措的现象。

学习之前要跪下来向神祷告片刻。

尽最大力量专心恳切地祷告10到30分钟。

那时心思和意念会得到调整,趋于平静。

然后,坐到书桌前按照计划表开始学习。

刚开始,能专注的时间会比较短。

但贵在坚持不懈。

第二天、第三天,坚持只要一到规定时间,不管在忙什么,就立刻放下手中工作,径直进到学习室。

这样,一天、两天,若坚守与自己所立的约定,到时候就能成为支配和管理自己内心的人。

就能拥有不变的心,即不会改变的心。

这不改变的心不仅有助于学习,也是我们进灵必备之心。

尽管坚守约定坐到书桌前,但也有因杂念注意力无法集中的现象。

这样的时候大家试一试这种方法。

就是把浮现的意念写在纸上。

杂念具有越克制越浮现的顽固性。

这就叫做“回跳效应”。

这是一位叫做瓦格纳的心理学家发现的观点。

据研究表明,盲目遏制杂念的浮现不是上策,反而写在纸上表现出来,在一定程度上起到消除杂念的作用。

如果实在无力除掉杂念的时候,你们也试着把浮现的杂念写在纸上,然后在上面画一个大叉。

并试着把其中要离弃的非真理的意念分类标记,等到祷告时间抓住这些恳切祷告

这是除去杂念确实有效的方法。

在这里大家需要铭记的是:为了击退杂念,专心学习,必须要拼尽全力。

如此,在灵肉间付出努力的时候,杂念最终会知难而退。

大家的努力是信心的“支柱”。

神在这信心的支柱上浇灌恩典和能力,再加上圣灵的帮助,我们就能发挥惊人的注意力。

希望大家都能遵行今天所听到的话语,亲身经历神的作为。

亲爱的各位学生们、各位圣徒们:

到这里我们查考了学好功课所要具备的三个条件。

 
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